Plus important que le jugement des autres, il y a le jugement que nous portons sur nous-mêmes.

(Alejandro Jodorowsky)

En tant que thérapeute, je vous propose un espace d'écoute bienveillant où vous pourrez exprimer vos émotions et vos difficultés sans jugement. Mon approche, profondément humaine, vise à vous aider à :

• Mieux vous comprendre : Identifier les mécanismes qui vous bloquent et développer une meilleure connaissance de vous-même.

• Gagner en confiance : Renforcer votre estime de soi et oser vous affirmer.

• Surmonter les obstacles : Trouver des solutions concrètes pour faire face aux défis de la vie.

• Retrouver le sourire : Apprendre à gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives.

Ensemble, nous construirons un chemin personnalisé pour vous permettre d'avancer vers un mieux-être durable. Mon objectif est de vous donner les clés pour vous épanouir pleinement.

"Mon rôle est de vous accompagner dans votre démarche de bien-être, en complément du suivi de votre médecin traitant. Je ne suis pas en mesure de prescrire des médicaments ou de vous donner des avis médicaux."

N'hésitez pas à me poser d'autres questions si vous en avez.

Quand doit-on consulter un professionnel ?

La décision de consulter un thérapeute est une étape importante, souvent difficile à franchir. Il n'y a pas de moment unique et universel pour consulter un thérapeute. C'est une démarche personnelle et la décision vous appartient. Cependant, il y a plusieurs signes qui peuvent indiquer qu'un soutien professionnel serait bénéfique

Cependant, certains signes peuvent indiquer qu'il serait bénéfique de solliciter l'aide d'un professionnel :

• Des émotions intenses et persistantes: Tristesse profonde, anxiété excessive, colère incontrôlable, sentiment de vide... Si ces émotions perturbent votre quotidien et durent dans le temps, il peut être utile d'en parler à un thérapeute.

• Des difficultés relationnelles: Des conflits récurrents avec votre entourage, un sentiment d'isolement, des difficultés à créer des liens... Ces problèmes peuvent être le signe d'un mal-être plus profond.

• Des troubles du comportement: Des troubles du sommeil, des modifications de l'appétit, une consommation excessive d'alcool ou de substances, des idées noires... Ces comportements peuvent être des moyens inconscients de faire face à une souffrance émotionnelle, surtout lorsqu'il s'agit des premières étapes de ce genre d'addiction, car par la suite il est recommandé de voir un psychiatre.

• Des difficultés à fonctionner au quotidien: Des difficultés à se concentrer, à prendre des décisions, à aller travailler ou à étudier… Si ces difficultés persistent et impactent votre vie quotidienne, il est important d'en parler.

• Un sentiment de blocage: Vous avez l'impression de tourner en rond, de ne pas avancer dans votre vie, de ne pas trouver de sens à ce que vous faites... Un thérapeute peut vous aider à y voir plus clair et à retrouver un élan vital.

Il est important de rappeler que consulter un thérapeute n'est pas une faiblesse, mais plutôt un signe d'intelligence émotionnelle.

En sollicitant l'aide d'un professionnel, vous faites le choix de prendre soin de votre santé mentale et d'améliorer votre qualité de vie.

N'hésitez pas à consulter un thérapeute si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations.

Pour aller plus loin, vous pouvez également vous poser les questions suivantes :

• Ces difficultés affectent elles ma vie sociale, professionnelle ou amoureuse ?

• Ces difficultés durent elles depuis longtemps ?

• avez vous essayé d'autres solutions avant de consulter ?

• Ai-je peur du jugement des autres ?

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ou par téléphone au 07 45 07 35 51.